Как похудеть после 50 — время особого подхода к снижению веса. Гормональные изменения, замедление метаболизма и уменьшение мышечной массы требуют специальной стратегии. Разберемся, как безопасно и эффективно похудеть…
Польза и вред
Польза и вред капусты
Сколько калорий в капусте? Капуста — идеальный продукт для здорового питания и контроля веса. Но чем именно она полезна? Давайте разберем ее натуральный состав по косточкам! Калорийность разных…
Меню на неделю. Знаете ли вы, что разные виды капусты обладают уникальными полезными свойствами? Мы составили сбалансированное меню на 7 дней с использованием 9 видов капусты — от…
Капуста: польза и вред — один из самых популярных и доступных овощей в рационе человека. Но так ли она полезна, как принято считать? В этой статье разберемся, какое…
Польза и вред замороженной брюссельской капусты — это почти то же самое, что и свежая, с точки зрения пользы. Главное преимущество заморозки — возможность сохранить урожай брюссельской капусты на…
Капуста Пак-Чой для долгожителей обладает исключительной ценностью для здоровья. В восточных странах ее употребляют на регулярной основе все долгожители. Исследователи отмечают связь между потреблением китайской капусты Пак —…